Стало известно, какие продукты уничтожают женскую красоту
Спортсменка перечислила продукты, отказ от которых поможет женщинам сохранить стройность и молодость.
Участница конкурсов фитнес-бикини Валерия Барченко отметила, что некоторые продукты не только портят фигуру, но и в целом наносят вред пищеварительной системе и здоровью.
К самым опасным вредностям Барченко отнесла соль. Она отметила, что эта приправа нередко становится причиной отеков под глазами по утрам и набора лишнего веса, так как задерживает выведение жидкости из организма.
Кроме того, желающим сохранить свежий и подтянутый вид стоит отказаться от чипсов, майонеза, газировки, фастфуда и полуфабрикатов быстрого приготовления.
- Их употребление опасно для пищеварения, поскольку в своем составе такие продукты содержат соль и пищевые добавки — трансжиры, красители и др. При этом они очень калорийны, - пишет издание.
Барченко отметила, что особенно следить за своим рационом необходимо женщинам старше 45 лет. Им спортсменка рекомендовала отказаться от регулярного употребления картофеля, морковки и калорийных овощей.
Также стоит снизить употребление кофеина и алкоголя, которые приводят к сухости кожи, провоцируя появление морщин, и вымывают кальций из организма. Приемлемой порцией Барченко назвала 1 бокал сухого красного вина и чашку кофе в день, пишут «Известия» со ссылкой на Медикфорум.
Личные займы Игоря Вайнштока пробили 800-миллионную дыру в балансе АО «Партнер»
США, давай до свидания: Ради дружбы с Москвой Европа отказывается от антироссийских санкций
Не злите красных: Акционер «Югры» Хотин получил пять исков от «Альфа-банка»
Росстат назвал регион, в котором у учителей самые высокие зарплаты
Москва опередила Санк-Петербург по экспорту товаров на международные рынки
05:40