Стали известны привычки, которые мешают похудению
Медики назвали пять привычек, которые мешают избавиться от лишних килограммов. По мнению специалистов, чтобы добиться идеальной фигуры, необходимо делать зарядку каждое утро, а на завтрак есть кашу или творог.
Первое место в списке вредных привычек занимает отсутствие физических нагрузок по утрам, которые помогут человеку взбодриться и настроиться на новый день. Кроме этого, зарядка способствует сжиганию жировых отложений.
Далее следует кофе с молоком. Напиток очень тяжело усваивается организмом, поэтому его лучше заменить чаем или теплой водой с лимоном, отмечают «Дни.ру».
Еще одним фактором, который не позволяет похудеть, является пессимизм. Медики уверены, что только у счастливых и довольных жизнью людей хорошая фигура, а у тех, кто просыпается с плохим настроением, есть проблемы с лишним весом. Также специалисты советуют отказаться от соков в пакетах по утрам. Но если все же человек принял решение заменить кофе, то лучше пить свежевыжатые соки.
Также важно отказаться от бутербродов с сыром и колбасой по утрам. Тем, кто пытается похудеть, лучше на завтрак есть творог или кашу, пишет РИА ФАН.
Каким категориям жителей в Коми компенсируют протезирование зубов
Услуга «Законная отсрочка» сервиса «Долгам.НЕТ» даст передышку в платежах до 2-х лет
Почему не стоит бояться инвестировать в недвижимость
Отзывы о binaryx для вашего правильного решения
В техникумах и колледжах Коми увеличено число бюджетных мест
18:55